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PANCA CONTRO PUSH UPS, HANNO GLI STESSI EFFETTI SUI MUSCOLI!? - YouTube
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Ecco alcune varianti push-up. Sviluppa petto, spalle e braccia.
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Francesco Menconi Health Trainer - Quanti Kg sollevo quando faccio un Push up ? pillole di curiosità I piegamenti e le distensioni su panca sono esercizi comuni apparentemente simili anche se molto
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